了解并克服阴道痉挛 – EZ 指南


阴道痉挛是一种可能并不广为人知的疾病,它可能会在一生中的某个阶段影响多达 20% 的女性。 其特点是阴道肌肉不自主痉挛,不同程度地阻碍阴道口的穿透。 了解并克服阴道痉挛对于受影响的人来说至关重要。

如果您出现阴道痉挛,可能会表现为一种“太紧”的感觉,无法舒适地插入,或者好像有一个不可逾越的障碍阻止任何进入,无论大小如何。 一些患有这种情况的女性可以使用卫生棉条,但发现插入式性交太痛苦或不可能,而另一些女性即使进行子宫颈抹片检查等常规程序也可能会遇到困难。

了解并克服阴道痉挛

科学家将这种情况分为两种主要经历——原发性阴道痉挛和继发性阴道痉挛:

  • 原发性阴道痉挛是指女性从未经历过插入,通常是在她第一次尝试使用卫生棉条、或享受手动插入或性交时发现这一点。
  • 当女性以前能够经历插入但现在遇到困难或完全无法经历时,就会发生继发性阴道痉挛。

对于大多数女性来说,原因似乎至少部分是心理性质的,或者至少存在相关性,并且心理治疗对许多女性非常有帮助,但不要因此而相信这是她的选择,或者她的想法有些“错误”。 就像男性的性功能障碍一样,有许多内部和外部因素都会导致这种情况,相信我,没有人会因为选择而遭受痛苦。

遗憾的是,阴道痉挛和许多女性健康问题一样,有着被误解、忽视和虐待的历史。 一些妇科医生,尤其是男性,可能缺乏理解和同情心。 如果您的医生无视您的担忧,将其视为心理原因,或否认阴道痉挛的存在,请寻求多种意见。 支持性的医患关系至关重要; 寻找一位重视您的经历并重视女性性健康的医疗保健专业人士。

关于阴道痉挛我们应该了解什么

关于阴道痉挛,我们还有很多不了解的地方,例如哪块肌肉会导致无法插入的痉挛,但最常见的假设是 PC 肌。 现在这一切听起来都是个坏消息,不是吗? 但不要绝望,因为我们所知道的是,对于大多数女性来说,这种情况可以而且确实会随着时间的推移而改善,并且有一些治疗方法已经显示出成功。

我不是医生,我在这里所说的一切都不是专业的医疗建议。 我个人也曾遭受过二次 阴道痉挛 在我生命中的某个时刻,我只是想分享我发现并发现对我有帮助的东西。

在我看来,最重要的是首先要知道你并不孤单,你没有崩溃,也没有让任何人失望。 这不是你的错,如果你愿意,你仍然可以享受丰富的性和感官生活。 尽管治疗的目的是最终能够享受插入的乐趣。 重要的是要认识到插入并不是性的全部和最终目的。

事实上,前戏、阴蒂刺激和精神联系的迷人舞蹈往往构成了大多数女性性体验中最令人满意的方面。 虽然对渗透的关注很普遍,但在寻求“治疗”的过程中,不要忽视在这些被忽视的领域中发现的深刻快乐是至关重要的。 让我们暂时深入研究一下这幅错综复杂的挂毯的错综复杂之处。

如果您无法发生性行为怎么办?

如果您和您的伴侣都拥有阴道的经历(为简单起见,对以顺式为中心的语言表示歉意),那么认识到跨性别者和非二元个体也可能与阴道痉挛作斗争是至关重要的。 虽然插入在你们的亲密关系中可能不太重要,但如果你的伴侣有阴茎,可能会引起担忧。 担心在没有插入式性行为的情况下让他们无法得到满足可能会让你心神沉重。

请记住,有很多很多其他方法可以让你的人下车,也可以让你的人下车。 口交是最明显的选择,如果您对自己的口语能力有点不确定或希望扩大自己的技能,这里有大量的想法和指导。

大多数男人都喜欢头部,事实上很多人更喜欢头部而不是插入,而且你不必成为深喉专家或柔术演员就能够分享令人兴奋的体验。 还有大量的男性性玩具可以帮助您保持性生活的乐趣和满足,而无需进行阴道(或肛门)插入。 更何况那里还有绝对的女性外用玩具金矿,可以确保您俩都有满意的体验!

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幸福的夫妇

什么是 Ace 社区?

在继续之前,我想强调的是,在成人用品商店工作并拥抱对性的热爱并不会使那些自认为无性恋(或王牌)的人的经历无效。 承认并尊重不同的性取向是很重要的,无性恋是完全合理的。 如果你对性没有兴趣,无论是插入式的还是其他的,要知道你并不孤单,你也没有崩溃。 如果性爱不符合您的喜好,您不必将其作为生活目标。

对于那些怀疑自己可能是无性恋的人来说,探索王牌社区可能是宝贵的一步。 无性恋存在于不同的程度,了解自己属于哪个类型可以提供一种联系和支持的感觉。 无论您对性有一点兴趣,在特定情况下经历性吸引力,还是目前感觉缺乏性欲。 了解其他人有类似的经历可以减轻格格不入或被迫遵守社会期望的感觉。

好啦,现在我已经讲完了这些观点,我还要说的是,有时候你可能不仅仅希望体验渗透。 这样做可能对您的健康有利——例如子宫颈抹片检查。 不要恐慌。 在找到一位愿意倾听并且与你志同道合的医生之后,最好的开始可能就是与他们好好谈谈你的病情。

您的治疗方案是什么?

首先,如上所述,咨询对许多患有以下问题的女性非常有帮助: 阴道痉挛。 有时,如果你是在一个对性持消极态度的环境中长大的,那么关于女性和性的社会和道德观念可能会有所帮助。

这可能会导致您的身体对插入产生不自觉的负面反应。 事实上,任何有关性的担忧或负面经历都可能有所帮助。 患有阴道痉挛这一事实可能会加剧任何负面联想,只会让事情变得更加困难。

从对自己温柔开始。

与您的伴侣诚实交谈也会有所帮助。 他们可能不知道阴道痉挛的存在,可能会责怪自己,或者只是不明白你来自哪里。 如果你们处于恋爱关系中,双方越舒服,对双方都越好。 交谈可能有助于减轻你们双方的压力或恐惧。 让您的伴侣一起去看医生也可能会有所帮助,这样他们就可以提出任何问题,并让专业人士让他们放心。

凯格尔练习还可以帮助放松这些肌肉。 这可能看起来有悖常理,因为大多数人都知道凯格尔运动或骨盆底运动是为了保持阴道紧绷,而不是帮助阴道放松! 但凯格尔练习的本质是——在小便过程中像试图“阻止尿流”一样挤压,然后释放挤压。 这可以帮助你更加意识到这些肌肉,并且你可以学会有意识地放松它们,就像你放松挤压时那样。 确定该区域紧张和放松的感觉,您也许可以在性生活中运用这些技巧。

如何控制性快感

控制你的性快感是让自己放松的好方法。 尝试一些你喜欢的事情,或者尝试一些新的、有趣的事情。 尝试阅读一些情色小说,看看是否有满足您欲望的幻想,尝试取悦自己,无论是否有玩具的帮助。

自慰是一件美妙的事情。 如果您从未尝试过,请首先确保您不会被打扰。 营造轻松的氛围——调暗灯光,播放优美的音乐,享受轻松的沐浴。 如果您喜欢喝一杯葡萄酒,这也会有所帮助。 不要弄脏。 我们的想法只是为了更放松一点,并拥有那种温暖的感觉。 即使你已经自慰或享受与伴侣的前戏,仍然有一个渴望探索的世界,找到你不知道自己喜欢的东西可能会带来很大的兴奋。

专注于愉悦的感觉并停留在当下,而不是专注于享受渗透的最终目标。 除非您愿意,否则您不需要尝试渗透,并且一开始就不要尝试可能是个好主意。 随着时间的推移,您也许可以插入一两根手指或一个小玩具。 做事不要着急,慢慢来。

你如何照顾自己?

照顾好你的身体和思想。 如果你感到疲倦、精疲力尽、生病、在人际关系中遇到困难或麻烦,这些事情都会导致问题的发生。

对于那些经历长期阴道痉挛且较温和的干预措施没有效果的人,一些医生会通过注射肉毒杆菌来治疗阴道痉挛(是的,就像抗皱治疗一样)。肉毒杆菌通过物理放松相关肌肉来发挥作用,并且可以使用扩张器来治疗阴道痉挛。扩张阴道口。 这是一个渐进的过程,涉及温和的麻醉剂。

肉毒杆菌有哪些风险

现在您可能知道,肉毒杆菌总是存在一些风险,因此许多人建议您不要将此想法作为“首选手段”。 但是,如果您使用其他治疗方法没有任何改善,这可能是一种选择,并且可能是您的解决方案。

您的医生应该能够让您了解有关治疗的最新信息,因此请尝试找到最适合您的医生并保持联系。

我希望本文能提供有用的信息,或许还能有所帮助。 最重要的是,请记住还有希望,您的病情可能会有所改善。 善待自己,我的爱人,感谢您的阅读!

作者简介:作者:Oh Zone 顾问 Jade 成人生活方式中心



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